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Rigault, C

A principal funo da L-carnitina endgena aquela produzida no nosso corpo auxiliar na queima de gordura, transformando-a em energia

For exercise performance, single oral doses clearly raise plasma carnitine within an hour or two

Therefore, carnitine supplementation might increase fat oxidation during exercise

Le modalit di assunzione consigliate prevedono di prenderla sia la mattina a stomaco vuoto sia prima dellallenamento, mentre non sembra avere effetti se assunta dopo lallenamento in quanto il suo effetto primario quello di ricavare energia dagli acidi grassi, non di favorire un recupero, e quindi la produzione di energia serve prima di un allenamento e non dopo

I just spread the one capsule across a day like that, with meals/snacks