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Para atletas e entusiastas do fitness, a ingesto de 1 a 2 cpsulas (correspondendo a 1g a 2g de L-Carnitina) cerca de 30 minutos antes do treino potencializa a utilizao de gordura como fonte de energia, promovendo mais disposio e resistncia durante a atividade fsica

A 2013 study, which included both rodents and 2,595 people who underwent elective cardiac evaluation, found that L-carnitine is converted to trimethylamine N-oxide (TMAO) via gut microbiota

Do not exceed 4 capsules in a 24 hour period

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Na prtica, isso torna a L-Carnitina 500mg uma aliada para quem quer melhorar o rendimento durante a atividade fsica, otimizar a utilizao de gorduras como combustvel e manter uma rotina mais eficiente de treinos

O frasco de 474ml garante um rendimento satisfatrio para ciclos mensais de suplementao