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Ehe du sie einnimmst, solltest du allerdings abklren lassen, ob bei dir ein Mangel vorliegt: Bei gesunden Menschen, die sich ausgewogen ernhren, ist das eigentlich nicht der Fall

Final Thoughts The best time to take L-carnitine can make a noticeable difference in how your body responds

Gerade bei Vegetariern oder Veganer ist die Aufnahme von L-Carnitin durch die Nahrung wesentlich geringer, wodurch ein Mangel entstehen kann