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Folgende Lebensmittel enthalten viel L-Carnitin: Angaben je 100g Lebensmittel Fleisch, vor allem Rind, Schwein und Wild: 15mg Seelachsfilet: 13,2mg Hering: 12,4mg Pfifferlinge: 12,6mg Kse: 0,6 bis 12,7mg Milchprodukte: 2 bis 10mg Milcheis: 3,5mg Eier: 0,8mg Stoffe, welche die L-Carnitin-Aufnahme hemmen Sowohl die Aufnahme des L-Carnitins aus Lebensmitteln als auch die krpereigene Synthese kann durch verschiedene Chemotherapeutika gehemmt werden, wodurch ein erhhter Bedarf entsteht, der durch den therapeutischen Einsatz von Supplementen gedeckt werden kann

La carnitine est un acide amin qui, en raison de sa fonction, est souvent complt pendant un rgime mais aussi aprs un entranement

Ein Groteil an L-Carnitin wird durch den Verzehr von Fleisch sowie Milchprodukten gewonnen

A Life Salk Grubu klinik gzlemlerine gre, l-karnitin takviyesi dengeli bir kalori kstlamas ve dzenli egzersiz program ile birletirildiinde, metabolik hz yukar ekerek ya dokusunun enerjiye dnme kapasitesini belirgin ekilde artrmaktadr

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J Am Diet Assoc