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Health Canada

Meta-analyses show statistically significant but clinically modest reductions in body weight with L-carnitine supplementation, particularly in older adults and those with obesity or metabolic conditions

Sin embargo, las personas que tienen una alta demanda energtica, por ejemplo, por entrenamientos de resistencia o de alto rendimiento , pueden optar por la suplementacin con L-carnitina para complementar su dieta dentro de un enfoque global

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Stress management: Chronic stress elevates cortisol, which can impair fat loss and recovery