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A deficiency in vitamin D may also cause the function of a smokers lungs to decrease more rapidly. Sunshine, oily fish, liver, egg yolks, and fortified foods (such as cereals) are good sources of vitamin D

Die Auswirkungen des Rauchens werden erst dann vollstndig beseitigt sein, wenn mindestens ein Jahrzehnt zwischen Ihnen und Ihrer letzten Zigarette liegt, aber viele der Vorteile des Aufhrens stellen sich schnell ein - die Rckkehr von Geschmack und Geruch, eine bessere Lungenfunktion und ein weniger belastetes Herz-Kreislauf-System, um nur einige zu nennen

Yovich J, Stanger J, Hinchliffe P

The symptoms can begin in just a few hours after the last use

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However, employers cannot apply rest break policies in a discriminatory way based on protected characteristics such as race, gender, disability, or religion