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Description
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Algunos estudios han investigado sus posibles beneficios en estos mbitos, aunque la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) no ha aprobado declaraciones especficas, por lo que se recomienda siempre un uso responsable y dentro de un estilo de vida saludable
a practical way to balance push, pull, hinge, and press movements is to use colored sticky notes or labels on your workout log, assigning a color to each movement type, so you can visually track and ensure youre not neglecting any pattern across your weekly sessions
10.1016/S0006-2952(99)00091-X 73 HeidelK
doi: 10.1016/j.mad.2005.11.004
